10 Dicas para Emagrecer de Forma Saudável e SustentávelAdotar hábitos alimentares saudáveis constitui fundamental para emagrecimento a longo prazo. Iniciar um método alimentar saudável ajuda preservar a vitalidade durante toda a jornada.Incluir vegetais assim como folhas verdes nas refeições oferece micronutrientes necessários para o corpo